схема-терапия-свръхбдителност-потискане

Характери според схема терапия: Свръхбдителност и потискане

Схема терапия е интегративна методика, разработена от д-р Джефри Янг в края на 80-те години на XX век. Тя съчетава аспекти от когнитивно-поведенческата терапия, психоанализа, теория на привързаността и др., за да изследва как преживяванията по време на детството ни влияят на начина, по който възприемаме и реагираме на света впоследствие. Основно понятие в схема…

схема-терапия-ориентираност-към-другите

Характери според схема терапия: Ориентираност към другите

Схема терапия е интегративен психотерапевтичен подход, който съчетава методики от когнитивно-поведенческата терапия, психодинамични концепции, гещалт, теория на привързаността и др. Направлението е създадено от д-р Джефри Янг в средата на 1980-те години. Основен подход на схема терапия е адресирането и терапевтирането на дълбоко вкоренени, неадаптивни модели на мислене, чувства и поведение – т.нар. схеми. Те…

схема-терапия-нарушени-граници

Характери според схема терапия: Нарушени граници

Схема терапия наричаме един от най-популярните методи за психотерапия. Създаден от д-р Джефри Янг в средата на 1980-те, той стартира като допълнение на когнитивната терапия. Впоследствие се установява като интегративна методика, която съчетава когнитивно-поведенческа терапия, теория за привързаността, психоанализа, гещалт терапия и др. Целта ѝ е да адресира несъзнаваните процеси на мислене и поведение, докато…

нарушена автономност

Характери според схема терапия: Нарушена автономност

Схема терапия е направление, което намира началото си в средата на 80-те години на XX век. Нейният създател – психиатърът д-р Джефри Янг, я разработва като допълнение към когнитивната терапия. Впоследствие се утвърждава като интегративен подход, който съчетава най-добрите аспекти на вече познати методики – най-вече систематизираната структура на когнитивно-поведенческата терапия и по-дълбочинния поглед на…

схема-терапия-отхвърляне

Характери според схема терапия: Отхвърляне

Схема терапия е психотерапевтичен метод, създаден от д-р Джефри Янг в средата на 1980-те. Първоначално тя се заражда като допълнение на когнитивната терапия, но впоследствие се установява като интегративна методика, съчетаваща когнитивно-поведенческа терапия, психоанализа, гещалт терапия и др. В центъра на този подход са т.нар. схеми. Те се формират по време на детството, но се…

схема терапия

Какво е схема терапия?

Схема терапия е иновативен подход в психотерапията, който съчетава най-добрите елементи от най-популярните школи и методики. Тя използва систематизираната структура на когнитивно-поведенческата терапия, разглежда в дълбочина човешкия характер и несъзнаваните ни процеси, заимства от гещалт терапията, изследва родителския стил и ранните години според теорията на привързаността. Всичко това, за да предложи цялостен модел за личностно…

антидепресанти-странични ефекти

Антидепресанти – видове и странични ефекти

Антидепресантите са лекарства, които се използват за лечение на психични състояние като депресия и тревожност. Съществуват няколко поколения антидепресанти – от всяко от тях има различни видове със специфично действие. Общото между тях е промяната на нивата на един или повече от невротрансмитерите в мозъка. Невротрансмитерите са химикали, отговорни за комуникацията между невроните и включват…

психично-здраве-медикаменти

Медикаменти и психично здраве – какви лекарства се предписват най-често?

Психичните разстройства и състоянията, влияещи негативно на психичното здраве, засягат милиони хора по света. И докато най-разпространеният метод за прилагане на помощ в такива случаи е психотерапията, в определени ситуации е нужно тя да бъде допълнена или заменена изцяло от медикаментозно лечение, което регулира състоянието, облекчава симптомите и води до подобряване на качеството на живот….

тревожност-паник-атаки

Тревожност, паник атаки, фобии – симптоми и лечение

Тревожността е универсална човешка емоция, предизвикана от усещането за страх и напрежение. Тя е свързана НЕ с нещо, което се случва в момента, а с нещо в бъдещето, било то и след две минути. Тя идва от вярването, че опасността, пред която се изправяме, е по-голяма от тази, с която може да се справим. Разновидности…

когнитивни-изкривявания

Какво са когнитивните изкривявания и как ни влияят?

Когнитивно изкривяване наричаме погрешните мисли и идеи, които поддържат негативното мислене и емоции. С други думи мозъкът ни изопачава действителността, което води до взимане решения на база невярна информация. Кои са най-често срещаните когнитивни изкривявания? Когнитивно изкривяване #1 – Четенето на мисли Вярването, че знаем какво ще си помисли/почувства/направи отсрещният в отговор на наше действие….